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2020-03-09から1日間の記事一覧

【読書記録】習慣化で超集中力を身につける

今回は、こちらの本を読んだので簡単にまとめていきたいと思います。 集中力をあげるには? そもそも集中力の源は前頭葉にあるウィルパワーです。 しかも、その量には限界があり、徐々に消費されていきます。 だから、集中力を上げる方法は大きく分けて以下…